运动中腹痛多数在中长跑

答：

你的这种情况多考量是在剧烈运动时再次出现的肠痉挛。建议可以适当的减缓速度，并作深呼吸实施重新调整，也可以用手轻按腹痛部位，弯身爬完小段距离一般疼痛可消失，如果仍专心疼痛的话，则建议停止下来活动，并且可以服食许多解痉药物来纾解疼痛。活动要循序渐进，同时要重新调整好呼息。需要声明注意保持房间内的清洁，多食瓜果蔬菜，避免劳累多度，少食肉类。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。