得了更年期综合症怎么样治有效

答：

更年期时，轻微的症状可以通过自己调整可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、、等，或足量消化钙剂和维生素D，增强户外活动，实施适宜自身的体育锻炼，可以有效地减缓骨质疏松的进.果严重者，激素替代救治是有效稳定症状、提高生存质量的方法，但应在医生的指导和严密监控器下使.议及时去正规医院妇科实施B超和性激素六项等相关检查，在医生指导下，规范用药更年期是一种容易病发的妇科疾病，在救治期间，女性需要有看重自身的护理

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