月经量少不超过三天如何去缓解这状况？

答：

根据你说的这个症状，你是明显的气血不足，十六岁的年纪就再次出现这个情况证明，你是比较重的。许多人也有这个表现出。这个与你平时的营养，压力特别是饮食习惯有关系。指导意见：要想补气血，较好是用中医中药来。可以去医院找医生号脉开方吃点中草药来补气养血。也可以去药店出售中成药归脾丸，平时可以喝点复方阿胶浆。除了增强营养，多吃花生红枣，黑芝麻等食品。妇科病的再次出现严重危害了女性的健康，患者需要有生活中留意始终保持外阴清洁，防止性生活。较后期望女性患者可以获得正规的缓解。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。