更年期综合症饮食需要注意些什么

答：

要平安渡过更年期,首先要对更年期有所理解,知晓它是个正常的身理过.另外要合理安排上班和生存,劳逸结合,生存要有规律,多参加文体活动,这样既可愉悦心.可以集中注意力,稳定和缓解更年期不适的症.如果通过生存调养不能够使这些症状获得稳定,可以在医生的指导下使用小剂量雌激素救治或中医辨证论治用药,会有不错疗效.年期的再次出现严重影响了女性的健康，患者需要有生存中留意始终保持外阴清洁，防止性生.后期望女性患者可以获得专业的救治。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。