更年期综合症应该怎样治有效果

答：

意饮食营养,对于更年期有头昏,神经衰弱,情绪不稳定等症状的人,要决定含有B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛.牛奶中所含的色氨酸,有镇静安睡功效;绿叶菜,水果所含丰富的B族维生.这些食品对保持神经系统的功能,增进吸收都有一定的作.此外,要少吃盐（以普通盐量翻倍为宜）,防止吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒.更年期是一种容易病发的妇科疾病，在用药期间，女性需要有看重自身的护理，尤其是护理方面，建议患者多留意始终保持外阴清洁，勤换内裤，最后祝女性患者可以尽快康复！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。