怎么可以预防子宫内膜增生？

答：

子宫内膜增生可以吃肉。肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间，瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅所含的所需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，到达于人体的蛋白质，容易消化吸收。肉类中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各种脂肪酸和甘油三脂，除了极少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素；肉类脂肪可选择较多的热量。肉类约所含1%左右无机盐，瘦肉中较多，特别是脏器内含量很丰富。

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