治疗胃病的好办法都有哪些

答：

饮食健康是治疗胃病的首要措施。1、首先要惯良好的饮食习惯，三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡行进食。2、多食含有蛋白质的食品，少吃刺激性食物，防止烟酒、极冷等对胃的危害。3、调整培训节奏，确保充足深度睡眠，以缓解工作压力。松懈精神、始终保持平和心态。营养不良，应在饮食中增强含有蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物含有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。