得了更年期综合症什么食物不能吃？

答：

留意饮食营养,对于更年期有头昏,神经衰弱,情绪不稳定等症状的人,要去含有B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中所含的色氨酸,有镇静安睡功效;绿叶菜,水果所含丰富的B族维生素.这些食品对保持神经系统的功能,增进吸收都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量翻倍为宜）,防止吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等。对于更年期患者来说，除了对症治疗外，还需要重视自身的护理上班，比如留意保持清洁，不要同房，少吃辛辣刺激性食物，同时叮嘱女性患者，一定要不定期复检。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。