内分泌失调要如何治疗更好

答：

像你的年龄段正好处于个卵巢功能的经济衰退的阶段，所以再次出现内分泌失调的症状也是非常正常的现象，不要忧心。当前你需要有做以下几个方面的解决。个方面规律的作息规律的饮食确保充足的深度睡眠，让你的身体。让你的卵巢在夜间获得充分的歇息第二个方面每天坚持一到两个小时的体育锻炼，稳定内分泌的平衡。第三个方面多吃蔬菜水果确保体内各种营养素的充分摄取，那么经过这几个方面的调养，您的症状就会逐步转好的不要忧心。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。