得了更年期综合症该怎么治更好一些呢

答：

更年期时，轻微的症状可以通过自己调整可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、、等，或足量消化钙剂和维生素D，增强户外活动，实施适宜自身的体育锻炼，可以有效地减缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效稳定症状、降低生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控器下使用。建议及时去正规医院妇科实施B超和性激素六项等相关检查。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。