不孕症怎么控制饮食

答：

不孕症可以吃清淡饮食不孕症可以吃清淡饮食不孕症的饮食：一、富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌较为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多二、动物内脏：这类食品中所含较稠厚的胆固醇，其中，约10%约莫是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增加性功能有一定效用三、含有蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，含有蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处

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