得更年期综合症怎样治较好？

答：

更年期综合症这种疾病如果只是借助药物治疗的话是很难获得持久疗效的，因此，应适当调整生活习惯，增强身体煅练，举办体育活动，提高身体素质，调养饮食，戒掉烟酒，遵从作息时间，约束房事，始终保持心情愉快，防止操劳，增加烦恼。也可通过寄情山水、丹青等，修身养性，愉悦身心。中医以为，更年期综合症主要是因为肾阴阳内分泌失调，脏腑功能紊乱所引来的，当以平补阴阳，调养脏腑为基础。许多补肾的中药及药膳食疗方如枸杞、肉苁蓉、狗肾及首乌、小米、猪肾粥，虫草炖鸡，鹿茸虫草鸡，锁阳子鸡，狗肾炖鸡，龙虾子鸡，牛鞭乌鸡等，也可根据病情常

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