有了内分泌失调应该咋缓解

答：

1、健身运动：经常举办体育锻炼的女性与经常久坐不动的女性相较，往往月经更加规律，脸色更加有光泽，显年轻有活力。女性调节内分泌，要讲究多举办户外锻练，注意劳逸结合，以平衡稳定雌激素的排泄水平。。2、泡脚：内分泌失调的女性晚上睡午觉前舒缓用热水泡上脚，以稳定气血循环往复，暖身益气，调节内分泌。泡脚时，也可以在水中放些中药材，如茴香、玫瑰、车前子等。除此之外，患者在治疗妇科病期间，除了要服药治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是十分重要，患者一定要饮食清淡。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。