如何才能有效预防酒精肝

答：

1.足量饮酒有益健康，关键要胜算好饮酒量。2、应以多食素食，谷类为基础，粗细配搭，宜清淡，忌油腻，易消化为原则，多餐，禁忌极冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。3、要保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素致使病情的缓解，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。4.要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，及时实施恰当的分解代谢。5.应不定期到医院做肝功能以及体格的仔细检查。酒精肝患者日常饮食习惯要规范，戒酒是治疗酒精性脂肪肝的较重要的措施，戒酒过程中应注意综合防治戒断综合征。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。