痤疮患者应该吃什么好

答：

痤疮患者多吃含有维生素的食物：维生素A对肌肤有再造作用。红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果，动物肝脏、鱼肝油等都是含有维生素A的食物。维生素B2及维生素B6，则能帮助蛋白质、脂肪的分解代谢，有利于平抚暗疮，绿叶蔬菜、鱼类含有维生素B2及维生素B6o新鲜蔬果中含有的维生素C则能有效的修补被暗疮伤损的组织。至于美容作用明显的维生素宜就更不用说了。痤疮患者多吃含有粗纤维的食物：粗纤维可以增进肠胃的扭动，进而放慢身体的分解代谢速度，使过多的油脂助其排出来体外，如全麦面包、笋、大豆芹菜等。

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