没精神睡觉打呼噜比较严重怎么办

答：

这些情况考虑是个人身心状态差的表现，加班操劳受寒情绪不佳是常见的原因，需要实施恰当地重新调整。应当重新调整好心态，防止压力过大，解决好日常的问题，始终保持积极信心，饮食生活规律有序，以防烟酒加班操劳受寒，适当地运动锻练，长期坚持，提高身心的状态，增加不适的再次出现。除此之外，患者在治疗打呼噜期间，除了要及时治疗外，患者的饮食状况和心理状态也是特别重要，患者一定要始终保持心情愉快，恰当饮食，以免对打呼噜的彻底恢复引发了不必要的干扰。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。