患了产后抑郁怎么治疗有效

答：

所谓产后抑郁症，主要是精神压力大或照料宝宝体力、精力方面消耗耗尽严重引发的不良反应。首先要学会自我调节，同时也要家人多帮帮忙照料宝宝，减低一下自己的压力。可以逐渐转好的。除了及时治疗产后抑郁外，患者朋友理应始终保持积极的心态去直面疾病，只有这样才能提高患者的免疫力以及抗衡疾病的信念，同时要多看重自身饮食护理，多以清淡食物为基础，防止刺激寒冷食物，认为这样一定能将产后抑郁赶走。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。