产后抑郁怎么治疗比较好呢

答：

您坐月子期间半夜里自己会流泪，产后忧郁症，建议您要尽量避免悲观情绪的产生。平时留意要有充足的睡眠时间，不要过度疲劳。可以带着快乐心情做足量家务劳动和体育锻炼。这能扩散注意力，不再将注意力聚集在宝贝或者烦心的事情上，平日多活动吧。产后抑郁对患者们带给的伤害是非常大的，一旦发觉自身的症状，就要及时就诊诊病，同时多看重自身护理工作，多吃蔬菜水果，防止刺激食物，期望产后抑郁患者能获得专业治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。