产后抑郁要怎么去治疗才会改善呢

答：

心理指导：非常感谢对我们的信任。产后抑郁症的产生多和体内雌激素的变动有关，而且自身没及时从世界观等各方面实施重新调整所构成的。家人在产妇供应后从饮食可以实施重新调整，多食用些雌激素含量较高的食物如豆类，少吃多餐，营养均衡全面。适当增强体育运动量，多晒晒太阳，多和孩子碰触唤回母性本能的护幼反应。家人在生活中多给与关心和照料，防止精神刺激，营造出良好的家庭氛围。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。