有什么方法可以减轻打呼噜的症状

答：

打呼噜的预防工作和治疗方法：1、增加体育锻炼，保持良好的生活习惯。2、防止烟酒癖好，因为抽烟能引来呼吸道症状放柔，饮酒放柔打呼噜、夜间呼息紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3、对于肥胖者，要积极减低体重，增强活动。我们的经验是减低体重的5%—10%以上。4、鼾症病人多有血氧含量上升，故常伴发高血压、心律紊乱、血液粘稠度升高，心脏压力放柔，容易致使心脑血管疾病的再次发生，所以要看重血压的监测数据，按时服食降压药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。