我一直都有鼻炎怎么办能帮助自己缓解？

答：

根据您叙述的症状来看，考虑是鼻炎没完全自愈致使的。建议您看耳鼻喉科，详细检查一下，然后根据仔细检查结果，针对性用药实施治疗就可以了。除了及时治疗鼻炎外，患者还需要有看重护理方面，比如恰当饮食，始终保持心情愉快。与此同时患者还要留意决定一家权威医院诊病，这样才能获得良好的治疗效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。