总是打呼噜是采用什么的治疗方式效果好

答：

很高兴为你解惑，打呼噜是由于深度睡眠过程中肌肉松懈、舌后坠引来来的，与操劳有一定的关系。指导意见：平时多留意歇息，防止过度操劳，晚上深度睡眠防止平躺，建议半卧深度睡眠，可以有效缓解打呼噜的情况。此外，打呼噜患者在治疗期间，患者的饮食状况和护理也是很关键的，患者一定要多看重自身饮食，多吃清淡的食物，以免引发不必要的伤害，期望上述的答案可以帮助到你，谢谢。

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