孩子不愿睡午觉怎么办？

答：

小孩子精力旺盛，上完上午的课回到家一般都很难入睡。建议首先要有一个良好舒适的睡眠环境，如可以用遮阳姣好的窗帘使房间暗下来，夏天可以开空调，中午吃饭不要吃得太饱，不要喝太多水睡前，家长陪同一起午休，一般孩子一开始很难适应，但是只要有人陪她一起，慢慢她会习惯的，这个过程一般需要一个星期。孩子表现好了应该给予适当的鼓励和奖励。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。