给孩子日常吃什么好？

答：

孩子的营养问题，标准是一回事，但每个孩子都有自己的生理特性，食物营养也是有一些共同法则的。总的来说，天然的就是有营养的。比如玉米、红薯、燕麦等一些粗食，还有豆制品类等，都属于天然绿色食品，在营养学界是公认的价值极高的健康食物之一。在烹饪时，给孩子吃凉拌的比吃热炒的、油炸的好，应尽量保持食物的原汁原味，这样营养成分才不易流失

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