孩子要吃什么食物保护眼睛？

答：

日常生活中一些常见的食物有利于宝宝的视觉发育，也能起到减少儿童近视的作用。胡萝卜素和维生素A富含胡萝卜，会影响眼睛里大黄酸的产生，有助于眼睛的生长发育。长期缺乏维生素a的儿童，很容易出现眼睛干涩、视力模糊等症状，长期服用会导致视力下降，从而加速近视眼的形成。在儿童眼部发育的关键时期，宜经常吃胡萝卜，补充维生素，提供眼部发育所需的营养。胡萝卜味道鲜美，制作简单，蒸煮、煮沸、油炸、榨汁，几乎每种方法都可以使用。即使是吃辅食的宝宝也可以切成条状，吃起来既方便又安全。

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