枸杞泡水多喝会有副作用吗？

答：

你好：枸杞干嚼效果最好。可以最大发挥枸杞的保健效果，营养能全面吸收。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃。枸杞干可以煮鸡汤吃或者是泡水喝比较好，吃多了应该是没有什么副作用的，但是也不要太多，每天十余拉泡水喝，应该有很好的养生效果，另外避免熬夜，保证良好的睡眠时间。

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