治产后抑郁吃什么可以缓解？

答：

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变动所带给的身体、情绪、心理等一连串变动。一般来说，主要会出现莫名的为孩子的问题忧虑，会经常郁郁寡欢，莫名的抽泣或心绪不佳。建议不要给白己提过高的建议，减低对自已的期望值，把自己的感觉和感应向丈夫、家人以及朋友倾述，也可以和新妈妈聊天交流，或者在宝宝睡午觉的时候做自己感兴趣的事情，集中自己的注意力，同时多看重饮食问题，以清淡食物为基础，期望产后抑郁患者能获得专业治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。