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运动食物量减肥方法有哪些？
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问题详情：
几乎都是吃肉不爱吃蔬菜就是爱吃肉不喜欢吃菜都有肚腩了，儿童该怎样减肥最好不要吃药和节食。
答：
你好，对于儿童来说，除了先天遗传因素外，肥胖主要是由饮食失控引起的。:对于这种情况，一是控制肉类的摄入量，二是增加食物的多样性，三是调整饮食类型，没有更好的办法，除了让孩子多活动尽量不要用药物来控制，多喝水，刺激肠蠕动促进排泄，多吃水果蔬菜，三餐定时定量（七分饱），加强锻炼（单杠长跑打篮球跳远）。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。