酒精肝患者应当怎么锻练阿

答：

酒精肝患者锻炼身体以不备感疲劳的有氧运动为基础，患者可以根据自己的兴趣爱好及作息时间，合理安排自己讨厌的活动方式，如跑步、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳、溜冰等。较好的活动方式则是大步快走，每次至少走3公里。每次活动持继30-60分钟，每周忍耐至少3-5次。建议!酒精肝患者锻炼身体不能够过量，要留意循序渐进，应逐渐增强运动量，将心率压制在每分钟125次的中等强度范围以内，活动后疲劳感于10-20分钟内消失为宜酒精肝这种疾病不易全愈。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。