患骨质增生的人该怎么办

答：

一般口服钙剂和鱼肝油治疗比最好，另外食补需要有留意的也有许多，饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外，所以防止摄取碳酸饮料，可乐，咖啡，汉堡包，比萨饼，小麦胚芽，动物肝脏，炸薯条等大量含磷的食物，给你个补钙的食疗方法豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可增进钙的炼化，使豆腐中钙的利用率大大提高。另外，主食讲求谷豆类混食，不仅能使氨基酸相辅相成达到最理想化，还能增进钙的炼化，一般的葡萄糖酸钙或者鱼肝油那些，不过还是增强饮食疗法。

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