练肌肉会长不高吗？

答：

你好，只要不是过度的负重运动，它一般不会影响生长。身高是否令人满意取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，还取决于其他条件，包括运动，营养，环境和社会因素。合理的饮食和充足的睡眠应确保8个小时的睡眠，因为生长激素可以在睡眠过程中分泌并适当运动。如果要增加，则应多吃蛋白质，相反，白米饭，糯米饭，甜点和其他食物应尽量不要食用。可乐和果汁也不太好吃，因为它含有更多的糖，这会阻碍钙的吸收。饮食过多会影响骨骼发育。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。