怎样才能有效预防外痔能好些呢

答：

加强锻炼，经常举办多种不同体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能增加机体的抗病能力，增加疾病再次发生的可能,对于痔疮也有一定的预防工作作用。这是因为体育锻炼有益血液循环，可以调合人体气血，增进胃肠扭动，稳定盆腔充血，治疗痔疮的方法。严重程度的患者要到专业的肛肠专科医院，在生活中要防止各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时防止吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。