本人30岁了昨晚尿床了怎么办啊

答：

如果成年人有尿床的情况，首先要考虑的是过度的精神压力引起的遗尿症状。这种情况可能是由于过度的心理压力或过度的疲劳等因素引起的。您还应该注意调整。自己的心情，缓解心理压力，定期工作和休息，睡觉前两小时内注意避免喝水。建议避免疲劳并减轻压力以保持充足的睡眠。观察几天，如果症状没有缓解，请去医院进行泌尿科诊断。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。