小儿肥胖应如何减肥好

答：

您好。建议您平时逐步减少肉、蛋和牛奶的用量。饮食应该清淡。烹饪也应该选择更清爽的方法。如煮、炖、蒸和冷拌。坚持儿童每天积极锻炼。慢跑、跳绳、蛙跳、游泳等运动。加速身体脂肪的消耗同时。根据减少食物摄入的情况。可以注意补充水分。这样可以增加减肥的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。