老是怀疑自己有病是怎么回事？

答：

在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的身体不适，忽视它，这种不良的情绪得不到及时的强化，也会慢慢的消退。在业余时间希望你经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，在药物治疗的同时，也可以辅助心理咨询治疗。以上是对“我有严重疑病症个焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。