吃什么可以预防产后抑郁

答：

抑郁症是一种以抑郁情绪为薄弱症状的一种心理疾病。抑郁以忧郁和悲观厌世心理特点表现薄弱，病人有凄凉感，常唉声叹气，对人对事物丧失兴趣，常头痛，心烦，多恐慌梦，乏力，恶心呕吐等。产后如果有时间的话，夫妻双方可以抱着宝宝多进去逛逛，有事可以和老公多聊一聊，这样就能尽量的避免出现产后抑郁症，至于产后调养，可以多熬汤，放些枸杞，党参，黄芪之类的中药材一同。也可以适当买些产后可以用的保健品调养下。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。