怎样摆脱老年痴呆症呢

答：

关于预防工作。第二，饮食均衡，防止摄入过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄入。第三，适度活动，保持腰部及脚的强壮。手的活动也很重要，常做许多复杂精巧的手工会增进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防工作痴呆的效果。第二，防止过度喝啤酒、吸烟，生活有规律。喝啤酒过度会致使肝机能障碍、引来脑机能异常。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。