得了产后抑郁后该怎么治

答：

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性供应之后，由于性激素、社会角色及心理变动所带给的身体、情绪、心理等一连串变动。本病的治疗主要以自我调养和心理打通为基础。多进去行走，与人交流；和许多妈妈们交流一下，请教许多经验；要改正对供应的不正确认识，做许多有利健康的运动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，家人及医护人员采取规劝、激励、同情、宽慰、鼓励以及认同和确保等方法实施疏通。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。