看到人就怕怎么回事?
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问题详情:
看到人就怕是怎么回事?不敢抬头尤其是和陌生人接触,有没有什么好的建议和意见啊?
答:
看到人就怕,你的这种情况是一种典型的社交恐惧症。这种情况只能是通过强化治疗,也就是说强迫自己干自己不敢干的事。多与外界接触,尤其是和陌生人接触,慢慢的就会好的,你可以把陌生人看作是空气,或者某一个物体,来缓解自己的心理恐惧。并需要建立信心,情绪乐观,应该是会好的。
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