产后抑郁怎样治疗有效

答：

心理指导：及时谋求医生的帮助，寻到更擅长你的解决方法。始终保持积极乐观的心态，坚持正常的运动，及时排遣不良情绪。找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无防，尽情发泄郁闷情绪其实得了产后抑郁并不可怕，患者要认为自己是可以战胜病魔的，只要及时发现症状，并且对症治疗，控制病情及康复的几率都非常大。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。