月子哺乳期能吃红枣吗

答：

女性做月子期间要多食用富含大白质，维生素和矿物质的食物，如各种肉类尤其鱼肉，鸡肉，羊肉。乳类，蛋类，新鲜蔬菜和温热性水果。因分娩时身体会失血，产后身体比较虚弱，是可以吃红枣和桂圆的。不要吃辛辣刺激及生冷食物。产后要尽早进行康复锻炼，促进盆底肌肉的恢复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。