绝食十天能瘦多少斤

答：

你好，很高兴为你解答问题：减肥比较好的方法是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是，早餐正常吃，午餐吃七分饱，晚餐吃五分饱，晚上五点之后不要再吃任何的东西。在运动方面你需要注意的是每天坚持运动二小时。具体情况建议去咨询一下，希望我的回复对你能有帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。