半个月最多能瘦多少斤

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要去参加一个婚礼,但是我体型比较肥胖,140多斤礼服都穿不下,运动减肥太慢了,食疗减肥,效果也不是很明显,我现在吃减肥药。不知道半个月会不会减到我理想的体重。

答:

你好,减肥药都有一定的副作用,对身体的危害比较大,而且容易反弹。减肥是纠正不良生活和饮食习惯的过程,需要一段时间,不是一蹴而就的事情,需要靠锻炼运动以及饮食上的控制,减少高脂肪高热量食物的摄入,还需要长期坚持不懈的毅力,才有可能达到减肥的目的。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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