三天只吃香蕉能瘦几斤

答：

您好，我不建议这样的减肥法，但是我建议减肥不要吃减肥药，一般通过控制饮食和运动减肥。过度减肥，会导致肌肉分解、产生过多废物等，还容易造成组织松弛，因而建议正确的减肥方法是每周减脂1-2斤。这种情况对减肥没有什么帮助，减肥是一项长期工程，需要坚持的。减肥只吃蔬菜和水果，对健康不利的，要控制饮食，坚持做有氧运动。

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