节食7天可以瘦多少斤

答：

看你怎么个节食法？保持晚饭不吃就好，别绝食，别吃减肥药，可以过午不食或者过早不食，一周效果不是很明显，一个月瘦十斤没问题，千万别吃减肥药！如果要节食减肥的话，可以在吃晚餐的时候只吃一个水果之类的，或者喝一杯白开水。到时我建议你不要用这种方法，因为久而久之，胃就会缩小，当然胃病就不用说了。要减肥，就要坚持做运动！

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