管不住嘴迈不开腿怎么瘦

答：

少吃多动，一直以来都是最有效的减肥方法，但是生活中的欲望和惰性，严重阻碍着这两件事的发展。其实减肥并非只有少吃多动这种方法，日常生活多注意，形成好的生活习惯，同样能收获减肥瘦身的效果。主食是餐桌上的必备食物，它虽然可以给身体提供能量，但是过量摄入，就会造成体内糖原过量，而身体为了平衡体内的糖原，就会将多余的糖分转化成脂肪积蓄在体内，导致肥胖的发生。所以为了保持身材，减肥期间的饮食要尽量的减少主食的摄入量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。