大枣好还是小枣好

答：

大枣和小枣的功效与作用是一样的，只是在个头上有所差别，两者既是营养丰富的食物，又有一定的药用价值。适量的食用红枣，对于脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，有一定的调理作用，红枣能够健脾胃，增加食欲，而且还能润肠通便，同时还有止泻的功效。红枣对于劳伤咳嗽、贫血消瘦、消化不良等症的功效尤为突出，适量的食用还有补气，美容养颜的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。