每天2克燕窝有效果吗

答：

对于燕窝来说，比较好每天吃3-5g，因为燕窝具有滋阴润燥、益气补养的功效，是一种很好的补品，但也有必要一次吃得太多，吃得更易消化和温和。燕窝有许多功能具有抗病毒、强心降压、滋阴润燥、补中益气、增强免疫力、促进生长发育、美容的功效燕窝富含矿物质活性蛋白、胶原蛋白和其他营养物质。能促进细胞再生、分裂和组织重建

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