柚子长肉吗晚上吃

答：

你好，柚子是属于低热量的水果，对减肥有好处，一片柚子20卡，晚上吃柚子，不会长胖的，可以放心，可以经常吃柚子，柚子对减肥很有帮助的，因此理论上是不会胖的。建议你，睡觉前，尽量不要吃柚子，在睡觉前两小时吃是可以的，建议在平时多做运动把吃进的能量全都消耗掉，多食些膳食纤维丰富的食物如杂粮、红薯、马蹄等，多食些蔬菜和蔬果，饮食清淡、营养均衡，忌刺激油腻食物、勿暴饮暴食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。