黑色素代谢的三个途径

答：

多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物：1、肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、2、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）3、豆（黄豆、荷兰豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。比较好是到当地口碑好的医院或是公立三甲的医院进行治疗，这样无论从哪一方面来讲都更有保障一些。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。